Mengandung dan berpuasa di bulan Ramadhan
Assalamualaikum dan salam ceria,
Hai ni dah masuk hari ke 3 kita berpuasa bermula pada hari sabtu lepas. Saya pulang ke kampung saya di Negeri Sembilan untuk menyambut Ramadhan dengan emak dan adik beradik yang lain.
Meriah lah waktu bersahur dan berbuka. Maklum lah ramai yang balik. Lauk pun macam-macam ada.Nasib baiklah saya tidak mengandung ketika ini :). Saya kalau dulu waktu begini susah juga sebab kalau berpuasa badan jadi berpeluh-peluh sampai menitik sambil menggigil.
Makan dah memang kuat. Jadi ketika di pejabat dulu, saya di paksa makan supaya tak menyusahkan orang lain 
.
Anda pula bagaimana? Jangan paksa diri. Ada yang tertanya-tanya boleh ke berpuasa kalau kita sedang mengandung?
Jawapannya boleh asalkan anda larat dan berkemampuan. Kalau anda tak mampu nak teruskan berpuasa, jangan paksa diri anda. Selalunya masalah yang sering berlaku ialah rasa sakit atau pedih ulu hati.
Kalau waktu berpuasa memang kadang-kadang kita rasa macam tu , waktu mengandung lebih la lagi.
Satu tips dari saya, jika nak berpuasa juga :
1. Ambil khurma setiap hari sewaktu berbuka dan bersahur. Khurma amat bagus untuk memberikan tenaga kepada kita .
2. Minum susu setiap hari dan kurangkan minuman seperti teh o untuk elakkan perut rasa berangin.
3. Elakkan mengambil benda yang masam supaya perut kurang berasid yang boleh menyebabkan tekak rasa nak muntah.
Senang saja tipsnya. Itu saja post saya hari ini. Selamat berpuasa !
Kak Rahimah
Tags: mengandung
Tips sewaktu mengandung | rahimah | August 23, 2009 | 
Comments (0)
Loading ...
