Tips bersalin Posts

Petua menghadapi masalah cramp semasa mengandung

Masalah cramp selalu di hadapi oleh wanita mengandung. Rasa seperti bersimpul dan kejang di bahagian betis terutama sewaktu tidur kadangkala amat mengganggu. Saya sendiri pernah terpaksa mengambil cuti sakit selama beberap hari kerana tidak berdaya untuk berjalan dengan betul.

Masalah ini sering berlaku apabila kandungan membesar dan bayi anda memerlukan kalsium untuk pembentukan tulang.Untuk mengatasi masalah ini ada beberapa cara :

1.Sebelum tidur alas kaki anda dengan bantal supaya kedudukan kaki lebih tinggi. Atau anda boleh memakai stokin supaya kaki tidak terdedah pada angin sejuk.

2.Ketika duduk atau jika anda bekerja, letak kotak di bahagian kaki supaya dapat menampung kaki anda.

3.Minum susu sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali sehari supaya tubuh mendapat kandungan kalsium yang mencukupi.

 Selamat mencuba!

Kak Rahimah

rahimah

Seorang surirumah sepenuh masa semenjak penghujung 2009 yang menjalankan perniagaan internet.Kesemua produk yang ada di laman web telah di uji terlebih dahulu sebelum di pasarkan untuk kepuasan pelanggan.Dapatkan tips , update dan promosi dengan melanggan newsletter mysetbersalin.com secara percuma.

Website - More Posts

Posted by rahimah in Tips bersalin

6 Petua mengempiskan perut dan melangsingkan badan.

Hello dan selamat tengahari kepada anda semua.

Tengah hari ni saya nak postkan tips mengempiskan perut. Pada mereka yang baru bersalin waktu berpantang adalah waktu terbaik untuk mengempiskan perut. Pakai saja bengkung bersalin tu sehingga 44 hari. Juga hanya tanggal waktu nak mandi sahaja. Selepas mandi pakai bengkung semula.

Cara ini lebih berkesan kerana jika kita tidak memakai bengkung, kita mempunyai potensi untuk makan lebih dari yang patut. Ada juga yang memakai bengkung di sebelah pagi tetapi menanggalkannya di waktu petang dan berlarutan sehingga malam. Cara ini kurang efektif kerana kita tidak bersungguh-sungguh dan sudah tentu kita tidak boleh merungut jika sehabis pantang perut kita masih menggeleber!

Baiklah jom kita lihat satu persatu petua yang saya kumpul dari sebuah majalah dan buku petua. Mudah-mudahan hasilnya menggembirakan kita ya!Sangat mudah kerana bahan-bahan yang di gunakan adalah bahan yang murah malah boleh di pasar atau di tanam sendiri. Jadi kepada pembaca yang mahu mencuba petua-petua di bawah jangan lepaskan peluang.

1.Kempiskan perut dengan Asam Keping.

-Ambil satu atau 2 keping asam keping dan masukkan ke dalam segelas air panas..
-Biar beberapa jam sehingga asam keping menjadi kembang & air menjadi suam..
-Minum setiap pagi dan malam.
-Jika di amalkan selalu insyaalah perut yang buncit akan berkurangan.

 

2.Lansing dengan teh dan limau kasturi.

-Sebelum sarapan pagi elok di amalkan minum teh tanpa gula.
-Perahkan jus limau kasturi ke dalam teh anda.

 

3.Lansing dengan daun cekur.

-Ambil segenggam daun cekur, tepung beras,asam jawa,gula merah, gula pasir & garam.
-Campurkan kesemua bahan tadi dan di tumbuk.
-Masukkan 1/2 gelas air.
-Tapis dan minum selama 4 hari berturut- turut.

 

4.Khasiat asam jawa.

-Ramas air asam jawa dalam 1 gelas.
-Masukkan air tadi ke dalam peti sejuk.
-Minum air tersebut selepas makan tengah hari atau selepas makan malam.
-Lemak di badan pasti akan berkurangan.

 

5.Lansing dengan biji manjakani.

-Ambil 4 biji manjakani, 5 biji lada hitam dan 3 ulas bawang putih.
-Campur kesemua bahan tadi dan di rebus di dalam periuk tanah.
-Biar mendidih dan di sejukkan.
-Minum air rebusan ini 2 hari berturut-turut.
-Ia melansingkan badan di samping merawat luka dalaman bagi ibu yang baru bersalin.

 

6.Temu hitam.

-25 gm temu hitam
-25 gm bonglai
-Air 400 ml

-Rebus kesemua bahan tadi ke dalam air sehingga menjadi 200 ml.
-Selepas suam, masukkan sedikit jus limau nipis dan minum setiap hari semasa berpantang.

 

Kepada pembaca yang ingin dan sedang mencuba petua ini nanti bagi tahulah kepada pembaca blog yang lain. Mungkin kejayaan anda akan menjadi inspirasi kepada mereka yang mungkin gagal dalam usaha mereka selama ini.

Selamat mengempiskan perut!

Kak Rahimah

 

 

rahimah

Seorang surirumah sepenuh masa semenjak penghujung 2009 yang menjalankan perniagaan internet.Kesemua produk yang ada di laman web telah di uji terlebih dahulu sebelum di pasarkan untuk kepuasan pelanggan.Dapatkan tips , update dan promosi dengan melanggan newsletter mysetbersalin.com secara percuma.

Website - More Posts

Posted by rahimah in Tips bersalin

Petua mengelakkan bengkak buah dada selepas bersalin

Assalamualaikum.
Hari ini saya agak sibuk di pejabat . Semalam saya cuti bawa anak saya berjalan-jalan sambil shopping beli baju raya. Raya tinggal 20 hari lagi lebih kurang. Kalau lambat-lambat nanti tak lalu tengok ramai sangat orang que time nak bayar dekat counter.

Tips hari ini adalah mengenai cara bagaimana menghindar atau mengurangkan sakit bengkak buah dada selepas bersalin. Lazimnya terutama sekali bagi wanita yang pertama kali menjadi ibu akan mengalami masalah bengkak dengan takungan susu. Mengikut pengalaman saya kadangkala pada hari pertama bersalin, susu ibu susah sikit nak keluar. Nak menyusukan bayi pun tak pandai.

Sekarang keadaan adalah lebih baik kerana pihak hospital menyediakan jururawat untuk mengajar ibu baru untuk menyusukan bayi mereka. Baiklah untuk tidak membuang masa lagi saya berikan tipsnya kepada anda untuk di kongsi bersama. Anda boleh cuba mana yang sesuai .

1.Menggunakan daun kubis
Sangat mudah ! Ambil daun kubis dan tekap pada buah dada . Tukar daun kubis yang lain bila daun telah bertukar menjadi layu.

2. Menggunakan daun sirih
Ambil beberapa helai daun sirih dan di sapu minyak zaitun di permukaan hadapan. Layur daun sirih tersebut di atas tudung periuk. Tekap pada buah dada bila agak-agak suam. Selain dari melancarkan pengeluaran susu ia juga mengurangkan rasa sakit bengkak.

3. Petua menggunakan cuka makan
Campurkan sedikit cuka makan dengan air di dalam piring. Ambil kapas, celup dan sapu pada sekeliling buah dada. Awas! Jangan terkena bahagian niple ( nanti baby tak nak menyusu pulak!).Lakukan setiap hari sehingga tiada bengkak lagi. Petua ini di ajar oleh bidan yang mengurut saya masa bersalin anak yang pertama.

Seeloknya anda berurut dengan bidan selepas beberapa hari bersalin kerana bidan akan mengurut seluruh badan kita supaya lebih rasa lega dari rasa sengal-sengal selepas melahirkan bayi.

Nantikan pos saya pada masa akan datang tentang kebaikan berurut. Kita jumpa lagi

Selamat mencuba!

Kak Rahimah

rahimah

Seorang surirumah sepenuh masa semenjak penghujung 2009 yang menjalankan perniagaan internet.Kesemua produk yang ada di laman web telah di uji terlebih dahulu sebelum di pasarkan untuk kepuasan pelanggan.Dapatkan tips , update dan promosi dengan melanggan newsletter mysetbersalin.com secara percuma.

Website - More Posts

Posted by rahimah in Tips bersalin

Kenapa wanita mengandung tidak di galakkan makan coklat

 Hai , selamat pagi. Hari ni hari Ahad dan genap 7 hari kita berpuasa. Saya memang tak boleh tidur kalau dah bersahur. Takut terus tak bangun. Inilah masanya saya boleh meluangkan masa menulis di blog saya ni.

Hari ini saya nak menulis satu info mengenai masalah gemuk akibat makan coklat untuk wanita mengandung.Untuk pengetahuan anda , berat badan wanita mengandung secara purata akan bertambah antara 8-10 kg di sepanjang kehamilan. Itu yang normallah. Seseparuh wanita mungkin mengalami masalah kenaikan berat bdan yang lebih.Jika selera anda naik berat anda mungkin bertambah lebih dari pertambahan biasa. Coklat pula merupakan makanan yang tinggi kadar lemak dan gula dan tidak boleh diambil berlebihan.

Apabila kandungan gula terlalu tinggi semasa mengandung, ia akan menyukarkan proses kelahiran bayi.Bayi cenderung menjadi lebih besar menyebabkan bahunya tersangkut ketika kelahiran.

Ia juga menjadi penyebab bayi lahir tidak cukup bulan kerana air ketuban dalam rahim tak dapat menampungnya lagi.

Oleh itu kawallah pengambilan coklat dan makanan manis semasa anda mengandung . Bukan saja ia memberi risiko sewaktu kelahiran malah nanti susah nak kurus!

Cuba-cuba ya.

Jumpa lagi.

Kak Rahimah

 

 

 

 

rahimah

Seorang surirumah sepenuh masa semenjak penghujung 2009 yang menjalankan perniagaan internet.Kesemua produk yang ada di laman web telah di uji terlebih dahulu sebelum di pasarkan untuk kepuasan pelanggan.Dapatkan tips , update dan promosi dengan melanggan newsletter mysetbersalin.com secara percuma.

Website - More Posts

Posted by rahimah in Tips bersalin

Cara mudah bertangas dengan asam jawa

Hai, kita berjumpa kembali. Sekarang ni time puasa dan waktu lunch. Di sebabkan kita tak makan , lebih baiklah saya post satu tips hari ini. Curi masa 15 minit.

Tips hari ini sangat mudah! Jika anda tinggal di bandar atau di kawasan pekan tentu agak sukar untuk mencari daun herba untuk di buat bertangas.

Biar saya tunjukkan satu cara mudah bertangas dengan hanya menggunakan perahan air asam jawa. Apa yang anda perlu lakukan ialah menyediakan asam jawa yang biasa digunakan dalam masakan untuk dibuat bahan bertangas.

Bahan yang diperlukan:

 

 

  • Asam jawa ( dalam 2 genggam)
  • Kain batik
  • Tudung periuk yang tidak digunakan
  • Batu sungai
  • Air untuk perahan

Caranya :

Panaskan batu sungai dalam 20 minit.Asam jawa dicampur air dengan pekat.Jangan dibuang bijinya.

Letakkan tudung periuk di lantai bilik mandi dan anda berdiri dengan membuka kaki di antara tudung periuk tadi.

Tutup badan anda dengan kain batik seakan berkemban dan tiada lubang di bahagian ikatan di bahagian dada.

Biarkan kain batik tadi mencecah kaki anda supaya wap tidak keluar.Curahkan air dan biji asam jawa tadi keatas batu sungai tadi.

Anda akan berasa wap air asam jawa tadi meresap masuk ke bahagian peranakkan dan badan anda akan berpeluh.Anda boleh ulangi proses tadi sebulan sekali untuk menjaga kesihatan dalaman badan. Jadi selepas ni jangan kata tak tau macam mana nak buat ya.

Selamat mencuba!

Kak Rahimah

 

Related Posts with Thumbnails

rahimah

Seorang surirumah sepenuh masa semenjak penghujung 2009 yang menjalankan perniagaan internet.Kesemua produk yang ada di laman web telah di uji terlebih dahulu sebelum di pasarkan untuk kepuasan pelanggan.Dapatkan tips , update dan promosi dengan melanggan newsletter mysetbersalin.com secara percuma.

Website - More Posts

Posted by rahimah in Tips bersalin

127.0.0.1